Efektívna a bezpečná pohánková diéta, stručne o pohánkovej diéte, nutričnom princípe pohánkovej diéty, ako správne pripraviť pohánku na chudnutie, pohánkové a kefírové diétne menu na 5 dní, východisko z pohánkovej diéty, kontraindikácie diéty, užitočné rady od odborníkov na výživu.